重大新闻！什么烟好“朝令夕改”

重大新闻！什么烟好“朝令夕改”

在近日发布的《控烟蓝皮书》中，有这样一句话：中国烟民在戒烟和减烟方面存在“朝令夕改”的现象，尝试戒烟或减烟的人数逐年上升，但成功率却不容乐观。

“朝令夕改”背后的原因

烟民“朝令夕改”的原因是多方面的，主要包括：

* 心理因素：吸烟成瘾不仅是生理依赖，还有强烈的精神依赖。尼古丁会刺激大脑产生多巴胺，带来愉悦感。一旦戒烟，大脑就会缺少多巴胺的刺激，导致戒断反应，如焦虑、烦躁、失眠等。

* 社会因素：吸烟在许多场合是一种社交方式。在聚会、应酬等场合，不吸烟可能会被认为不合群。此外，吸烟还可以缓解压力和孤独感。

* 政策因素：尽管我国近年来颁布了一系列控烟措施，但执行力度不一。在一些地区，烟草广告泛滥，售烟点密集，这都增加了烟民戒烟的难度。

* 经济因素：香烟价格上涨会导致一些烟民减少吸烟，甚至戒烟。然而，高昂的戒烟成本也成为一些烟民的戒烟障碍。

失败率居高不下的原因

虽然戒烟和减烟尝试人数众多，但成功率却一直偏低。原因主要有：

* 缺乏戒烟干预：许多烟民戒烟都是靠自己的意志力，没有专业指导和药物辅助。这使得戒烟过程更加困难，复吸率更高。

* 戒断反应：如前所述，戒烟会导致戒断反应，这会让烟民感到非常不适。许多烟民因此而放弃戒烟。

* 环境影响：吸烟往往与某些社交场合或情绪状态联系在一起。当烟民面临这些触发因素时，可能会难以抑制吸烟的冲动。

* 意志力薄弱：戒烟需要强大的意志力。然而，许多烟民的意志力不足，无法坚持戒烟计划。

应对之策

为了提高戒烟和减烟的成功率，需要采取综合措施，包括：

* 加强政策执行：严格执行控烟措施，减少烟草广告的曝光率，提高售烟点的准入门槛，提高烟草税收。

* 提供戒烟干预：建立完善的戒烟干预体系，为烟民提供专业的咨询、药物治疗和行为支持。

* 提高戒烟的经济可及性：将戒烟药物纳入医保范围，降低戒烟成本。

* 改变社会观念：通过宣传教育，扭转吸烟的正面形象，让吸烟成为不受欢迎的行为。

此外，烟民本人也需要树立戒烟的决心，做好充分的准备，制定戒烟计划，并寻求专业人士的帮助。只有通过多方共同努力，才能够有效遏制烟草危害，保护国民健康。